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E-book Probióticos Caseiros – Dicas e Receitas

R$27,00

Nesse e-book são abordados os principais temas: probióticos (bactérias do bem!), equilíbrio da microbiota intestinal (antigamente conhecida como flora intestinal) e alimentos probióticos.

A boa notícia é que esses microrganismos bons, os probióticos, podem ser adquiridos por meio de uma alimentação mais natural, principalmente por alimentos frescos e fermentados, como picles, iogurtes, Kefir e kombucha.

SKU: POD2021NUT11 Categoria:

O QUE VOCÊ APRENDERÁ

Você sabia que temos mais microrganismos no intestino que o número total de células no corpo?

Dentre esses microrganismos, os probióticos (bactérias do bem!) atuam diretamente na regulação do funcionamento do intestino, melhorando a digestão, aumentando a absorção de nutrientes, produzindo vitaminas e melhorando nosso sistema imunológico.

O equilíbrio da microbiota intestinal (antigamente conhecida como flora intestinal) é muito importante para a nossa saúde.

Os alimentos probióticos são aqueles que contêm esses microrganismos específicos, vivos, que proporcionam benefícios para o nosso intestino e consequentemente para a saúde como um todo. O problema é que os alimentos probióticos vendidos nos mercados geralmente contêm muitos aditivos, como um excesso de açúcares, sal, dentre outros, que justamente depletam nossa microbiota. Contraditório isso, não?

A boa notícia é que esses microrganismos bons, os probióticos, podem ser adquiridos por meio de uma alimentação mais natural, principalmente por alimentos frescos e fermentados, como picles, iogurtes, Kefir e kombucha.

DESCRIÇÃO

O que você vai Aprender

Introdução sobre Probióticos Caseiros

✔ Iogurte Natural, Receitas com Iogurte e Dicas de como utilizar o Iogurte

Kefir, Receitas com Kefir e Dicas de como utilizar o Kefir

Kombucha

Rejuvelac

Picles Probiótico

Considerações Finais

PARA QUEM É ESSE CURSO

Nutricionistas, estudantes de Nutrição e amantes da nutrição

Professora do Curso – Nutricionista Iris Lengruber

Nutriris - Probióticos Caseiros

Professora, Palestrante e mentora do Nutriris Cursos.

Iris Lengruber atua há mais de 15 anos como Nutricionista, é Pós graduada em Vigilância Sanitária, Mestre pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO) e Especialista em Nutrição Oncológica pela Sociedade Brasileira de Nutrição Oncológica (SBNO).

Atualmente faz atendimento Clínico especializado em doenças inflamatórias intestinais; Doenças crônicas não transmissíveis; Nutrição Comportamental; Transtornos alimentares; reeducação alimentar; nutrição oncológica Perda e ganho ponderal

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